Hola amigos, soy Mónica Álvarez del Castillo, con más de 13 años de experiencia, y hoy platicaremos sobre lesiones comunes en el Triatlón. En la imagen puse a mi consideración las lesiones más comunes y muchas son debido al sobre entrenamiento y otras, por posturas o repeticiones excesivas que provocan tendinopatías, o sea, inflamaciones por un proceso degenerativo ya sea brazada, pedalear y correr. En cuanto a la natación, debes tener en cuenta que puedes padecer de la columna por los movimientos que realiza la cabeza en cada respiración, así…
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